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A Força do Hábito
Perceber e corrigir os hábitos na vida e no emprego

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Ano da Edição / Impressão / 2013
Número Páginas / 428
ISBN / 9789722040075
Editora / ENSAIO
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A Força do Hábito - DUHIGG, CHARLES


A maioria das opções que tomamos parecem-nos resultado de decisões muito bem pensadas, mas não. São hábitos. E se cada hábito isoladamente parece pouco relevante, com o passar do tempo os alimentos que comemos, o que dizemos aos filhos, as decisões que tomamos de poupar ou gastar, a frequência com que fazemos exercício e a forma como organizamos os nossos dias, acabam por ter um impacto enorme sobre a saúde, produtividade, bem-estar económico e felicidade. Transformar um hábito não é necessariamente fácil ou rápido. Nem sequer é simples. Mas é possível. E, hoje, graças a este livro sabemos como.
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