Cérebro de Farinha: O Plano Para Toda a Vida - eBook

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Cérebro de Farinha: O Plano Para Toda a Vida - eBook

Melhore a performance do cérebro, perca peso e tenha uma saúde de ferro.

Mais de um milhão de pessoas viram as suas vidas transformadas radicalmente com a leitura de Cérebro de Farinha, o livro que alertou o mundo para os perigos do consumo de açúcar e trigo. Na obra seguinte, Cérebro de Fibra, o autor foi mais longe e explorou as conexões entre a saúde do cérebro e a dos intestinos. Nesses dois bestesellers, o neurologista explica sobretudo o PORQUÊ, ou seja, as razões que nos levam a adoecer. 
Agora,  com o novíssimo Cérebro de Farinha: O Plano para Toda a Vida, o autor oferece-nos o COMO. Por outras palavras, dá-nos um guia completo para pormos em prática o que a medicina e a ciência nos aconselham sobre o nosso corpo. 
O Dr. Perlmutter mostra-nos os benefícios de uma dieta pobre  em hidratos, rica em gorduras e amiga do microbioma. O livro aborda desde o sono às melhores horas para fazer exercício, indica  os suplementos a tomar e os remédios a suprimir, sugere técnicas para gerir o stress e entrar em modo de relaxamento automático. E, na medida em que devemos encarar a nossa alma e o nosso corpo como um todo, até nos  dá dicas para melhorarmos as nossas relações e a autoestima  e criarmos objetivos de desenvolvimento pessoal. 
Numa frase, Cérebro de Farinha: O Plano para Toda a Vida é muito mais  do que um livro de saúde – o que encontra aqui é um novo caminho para a felicidade.
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Ano de Edição / Impressão / 2017
Formato / EPUB
ISBN / 9789892338972
Editora / LUA DE PAPEL
Autor
Dr. David Perlmutter é um prestigiado neurologista, e dirige  o Perlmutter Health Center, na Flórida e a Perlmutter Brain Foundation, sendo ainda membro do American College of Nutrition (ACN).
Recebeu diversas distinções, como o Prémio Humanitário do Ano e o prémio Linus Pauling.
É autor de vários livros, entre os quais os bestsellers internacionais Cérebro  de Farinha e Cérebro de Fibra.