DIETA QUE RESULTA (A)

letras_leya
14
Letras

DIETA QUE RESULTA (A)

Esta é a solução para quem está cansado de dietas restritivas e de exercícios desgastantes, impossíveis de manter durante muito tempo e que põem em causa a saúde e o bem-estar. O nutricionista Alexandre Fernandes e o preparador físico João Lapa uniram os seus conhecimentos e criaram e testaram um plano personalizável, para resultados duradouros, que inclui: - um programa alimentar saudável e de fácil manutenção, sem glúten, sem lactose e sem organismos geneticamente modificados; - receitas práticas e deliciosas, para facilitar o seu dia-a-dia; - um plano de treino de força de alta intensidade, para ser feito em movimentos lentos. O objectivo é perder massa gorda, melhorar a sua saúde e a sua auto- estima e, o mais importante, manter os resultados. Mais do que uma dieta, este é um estilo de vida!
Ler mais
€ 13,50

EXCLUSIVO LEYA EXPRESS

Valide aqui o seu código postal

-
OK
Ano de Edição / Impressão / 2020
Número Páginas / 168

Dimensões / 230 x 30 x 155 mm
ISBN / 9789897025396
Editora / EDITORA GUERRA & PAZ
Galeria