Sinopse
Sabe aquelas manhãs em que acordamos, olhamos para o espelho e trememos só de pensar naquilo que nos espera? Num belo dia, Mel Robbins sentiu-se exatamente assim. Mas, ao contrário do que é hábito, e num gesto puramente espontâneo, endireitou-se, olhou para o seu reflexo e deu um enérgico high five a si mesma. Sendo uma influencer com milhões de seguidores, tirou uma fotografia e fez um post.
Quando voltou às redes e percebeu que a imagem se tinha tornado viral. Mel Robbins interrogou‑se: porque é que aquele post tinha tocado tantas pessoas?
Em O Hábito de Fazer High 5 – que na versão áudio é o livro mais ouvido em todo o mundo –, a autora apresenta-nos a pesquisa que fez sobre o assunto. Artigos científicos ou experiências conduzidas em universidades como o MIT corroboravam o que já intuía: a automotivação não chega, é preciso saber como o fazer. Com o tempo, a autora desenvolveu o seu próprio método, que já foi ensinado a mais de meio milhão de pessoas.
O método está todo neste livro, onde vamos aprender, finalmente, a dar valor à pessoa mais importante da nossa vida: nós próprios.
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Detalhes

  • ISBN: 9789892354132
  • Editora: LUA DE PAPEL
  • Ano de Edição / Impressão: 2022
  • Dimensões: 234 x 158 x 19 mm
  • Páginas: 288
O autor
Mel Robbins é um dos maiores nomes do mundo na área do desenvolvimento pessoal. Autora do livro A Regra dos 5 Segundos, que vendeu mais de dois milhões de exemplares, escreveu mais quatro livros que foram n.º 1 em vendas nas versões áudio. Os seus cursos online já chegaram a mais de meio milhão de pessoas. Os seus livros foram traduzidos para 36 línguas e são usados por profissionais de saúde, organizações de veteranos e algumas das melhores e maiores empresas do mundo. Um facto ainda mais notável tendo em conta que a autora sofre de dislexia e défice de atenção. Uma das mais requisitadas e seguidas palestrantes do mundo, todos os meses faz coaching online para mais de 60 milhões de pessoas, e a sua palestra TEDx já foi vista mais de 28 milhões de vezes.
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