Dicas do Salgueiro

O teu manual de fitness

Dicas do Salgueiro

O teu manual de fitness
Este livro é o teu haltere de bolso. Um autêntico canivete suíço com tudo o que precisas de saber para te pores – e manteres – em forma.
Aprende não só a melhorar aquilo que vês ao espelho, mas a fazer mais e melhor com o teu corpo.
Sejas homem, mulher, criança, adolescente, com muita ou pouca preparação física, acompanha-me nesta saga e atinge patamares que nunca antes sonhaste serem possíveis.
Dos exercícios à alimentação nada é esquecido neste manual, que se revelará, ao longo de todo o ano, o melhor conselheiro para uma vida saudável.

Agora já não tens desculpa para não treinar.
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Ano de Edição / Impressão / 2015
Número Páginas / 160

Dimensões / 235 x 11 x 156 mm
ISBN / 9789897412783
Editora / OFICINA DO LIVRO
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