O Plano dos 4 Pilares

Para uma vida longa e saúdavel
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O Plano dos 4 Pilares

Para uma vida longa e saúdavel
O Dr. Rangan Chatterjee começou a repensar por completo o exercício da medicina. Hoje, quando temos um problema, consultamos um especialista. Ao fazê-lo, esquecemo-nos de que o corpo funciona como um todo. E uma dor de cabeça tanto pode indiciar um problema neurológico como simples stress... Baseado em 17 anos de experiência clínica, o médico estrela da BBC concluiu que, para nos livrarmos das doenças, temos de manter os quatro pilares essenciais da saúde bem equilibrados: Relaxar, nutrir, mexer-se e dormir. Se tem dúvidas acerca do modo como anda a cuidar dos seus pilares, sugerimos que faça o teste que aparece no início do livro. Vai perceber que pode melhorar. E que mais vale estar bem em todos do que espectacular apenas num - pouco adianta ser um superatleta se anda sempre numa pilha de nervos.
O Plano dos Quatro Pilares oferece o plano completo para cuidar de cada uma dessas áreas essências e harmonizá-las. E deste modo pode curar desde o simples eczema, a doenças graves como a depressão ou o síndrome da fadiga crónica - sem precisar de qualquer remédio. Por outras palavras: se souber cuidar de si vai ter uma saúde invejável.
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Novidade / -10% Promoção válida de 0000-00-00 a 2019-01-02
Ano de Edição / Impressão / 2018
Número Páginas / 256

Dimensões / 235 x 14 x 156 mm
ISBN / 9789892343426
Editora / LUA DE PAPEL