Parar. Sentir. Respirar.

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Parar. Sentir. Respirar.

Vera Simões ensina Ashtanga Yoga há mais de uma década. Ao longo destes anos tem conhecido e ajudado as pessoas que frequentam as suas aulas, workshops e retiros; homens e mulheres de diferentes idades, com histórias de vidas distintas, necessidades, capacidades e bloqueios nada iguais.
Escreveu PARAR. SENTIR. RESPIRAR: Uma Prática de Yoga para Transformar Corpo, Mente e Alma com o intuito de dar a conhecer esta prática que, para ela, é imensamente especial, porque ensina a recuperar a energia, a motivação e a conexão connosco mesmos. Ajuda a conhecer em profundidade as capacidades dos nossos corpos e a acalmar as nossas mentes. É uma forma de reencontrar força interna que pode ser o instrumento necessário para procedermos às mudanças que servirão para construirmos uma vida de maior bem-estar, saúde, satisfação e realização.

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Ano de Edição / Impressão / 2018
Número Páginas / 200

Dimensões / 234 x 16 x 168 mm
ISBN / 9789897419201
Editora / CASA DAS LETRAS
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