Viver Melhor e Mais Tempo

Tudo o que precisa de saber para ter uma saúde de ferro

Viver Melhor e Mais Tempo

Tudo o que precisa de saber para ter uma saúde de ferro
Tudo, mas mesmo tudo, o que precisa de saber para ter uma vida muito mais saudável.

“No que se refere à saúde, diz o cirurgião Michel Cymes, acabamos sempre por colher o que semeamos”. Pensamos, erradamente, que a saúde nos é devida, que é inesgotável. Quando, na verdade, é um tesouro que temos de proteger cuidadosamente. E é isso que este extraordinário bestseller nos ensina: como zelar pela nossa mais importante riqueza.
Em pequenos capítulos, abre-nos os olhos para aquilo que podemos e devemos fazer. Celulite? O melhor mesmo é água com limão pela manhã. Problemas de circulação? Deite-se confortavelmente e “pedale no ar” durante alguns minutos (em alternativa, o melão ajuda). 
Michel Cymes, sem dúvida o mais conhecido médico de França, decidiu reunir ensinamentos simples, recolhidos ao longo de mais de 30 anos de profissão. Viver Melhor e Mais Tempo é pois um completíssimo compêndio de tudo o que precisa de saber para ter uma saúde de ferro. Explica quais são os melhores alimentos e porque os devemos comer. Indica-nos os bons e maus hábitos. Passa depois ao desporto e termina com uma série de valiosíssimos truques. E se tiver dúvidas, consulte o índice. Encontrará soluções para quase tudo: desde os cuidados com o pescoço e peito à limpeza do frigorífico, ou ainda receitas para dormir melhor (um duche de água fria antes de se deitar). Das pernas cansadas às dores nas costas, das alergias à memória, são centenas de problemas cuja solução é afinal tão simples.
Ler mais
eBook
€ 11,99
Comprar
Ano de Edição / Impressão / 2016
Número Páginas / 192

Dimensões / 235 x 13 x 157 mm
ISBN / 9789892336312
Editora / LUA DE PAPEL
Promoções Ativas: Oferta de portes CTT48
Autor
Formado em medicina há mais de trinta anos, cirurgião  otorrinolaringologista, Michel Cymes é também jornalista de saúde. Desempenhou as carreiras de médico e apresentador sempre em paralelo, e os seus programas televisivos bateram recordes de audiência em França, como por exemplo Le Magazine de la Santé, Aventures de Médecine, Les Pouvoirs Extraordinaires du Corps Humain. 
Autor do livro Hippocrate aux Enfers, publicou em 2016 Viver Melhor e Mais Tempo, que se tornou o maior bestseller francês na área da saúde, com mais de 270 mil exemplares vendidos.